מאמרי בריאות

חילבה – 6 סיבות איך הוא משפר את לכם את הבריאות

חילבה -Fenugreek הוא בעצם שם המאכל שמכינים מצמח שנקרא גרגרנית יוונית, הצמח עצמו ידוע כבר לפני אלפי שנים כצמח בעל יכולות מרפא יוצאות דופן וכתבלין עשיר שיכול לתבל לנו הרבה ארוחות. אז מה כל כך מיוחד בצמח שהשתמשו בו עוד במצריים העתיקה, ביוון וכמובן כיום כתוספת לכל ארוחה? נתנו לכם 6 סיבות סופר חשובות שכדאי …

מאמרי בריאות

כבד ערך תזונתי מדהים! 5 עובדות מעניינות !

כבד כבר ממזמן הפך להיות מעדן שאנו מכניסים לארוחות שלנו, יש אנשים שאוהב אותו על האש ויש שאוהב אותו מוקפץ על הפלנצ'ה. ויש גם כאלה שלא אוהבים בכלל. אספנו לכם את הסיבות למה כדי לכם להתחיל לאכול כבד ואת כל התועלות הבריאותיות שהוא מספק לכם! אז קדימה בואו נצא לדרך. 5 סיבות למה אתם צריכים …

מאמרי בריאות

שוקולד מריר – יתרונות בריאותיים שאתם חייבים לדעת

שוקולד מריר מכיל המון חומרים מזינים שמשפיעים על הבריאות שלנו בצורה טובה מאוד. השוקולד המריר, להבדיל משוקולד החלב מכיל הרבה יותר מוצקי קקאו לפחות 35%, הוא הרבה פחות משמין וכמובן הרבה יותר בריא. בשנים האחרונות נעשו הרבה מחקרים על שוקולד מריר ועל איך צריכתו משפיעה על בני אדם והגיעו להמון מסקנות חיוביות שיגרמו לכם להכניס …

מאמרי בריאות

למה כדאי לכם להתחיל לאכול טחינה

אז למה כדאי לכם להתחיל לאכול טחינה? נתנו לכם פה 5 סיבות טובות ועוד טיפ לינשופי הלילה שבינינו! אולם רבים לא יגידו את זה, אך טחינה הוא אחד המאכלים הלאומיים של ישראל, אנחנו משתמשים בטחינה שאנחנו עושים על האש, שאנחנו יושבים לארוחת שישי, שנגמר לנו המיונז במקרר ואין מה להוסיף לסלט וכמובן איך לא נשכח …

מאמרי בריאות

שקדים -9 סיבות למה אתם חייבים להכניס לתפריט היומי!

שקדים מאז ומתמיד נחשבו כמצרך שכלול בתפריט היומי של הרבה תרבויות מגוונות ומשונות, הם היו פופולאריים מאוד בתרבויות ההודיות והמצריות הקדומות שהבינו כבר אז את ההיתרונות הבריאותיים שבצריכת שקדים. גם בימינו אנו צריכת שקדים חיונית וחשובה לתזונה היומית שלנו מהמון סיבות ואנו ניתן כאן 9 סיבות עיקריות לצריכת שקדים: 1. צריכת שקדים עוזרת למנוע מחלות …