שעועית ירוקה מתכון מרוקאי מיוחד – ו-5 סיבות למה היא בריאה לנו!

שעועית ירוקה מתכון מרוקאי – סיני

שעועית זה אחד הירקות הבריאים והמזינים ביותר שיש, לפני כמה ימים הכנתי מוקפץ ורציתי

להוסיף לו תוספת מעניינית בצד שתהיה גם טעימה וגם בריאה, נזכרתי במתכון המרוקאי שלי סבתא שלי

להכנת שעועית אבל רציתי שזה יבוא בסינרגיה עם הטעמים של המוקפץ ועלה לי רעיון מגניב להכנת שעועית בקונספט

חדש וטעים.

5 סיבות למה כדאי לאכול שעועית ירוקה:

  • שעועית ירוקה מכילה כמות גבוהה של סיבים תזונתיים שעוזרים במקרים מסויימים להלחם בסוגי סרטן שונים.
  • טובה לעצמות – השעועית מכילה כמות גבוהה של סידן שעוזר לחזק את עצמות הגוף והשיניים שלנו!
  • באכילה סבירה של השעועית היא תשפר את העיכול שלנו – אך חשוב לא להגזים כדאי שלא תהיה נפיחות (ונפיחות)
  • עשירה במגנזיום – מגנזיום ידוע בתכונותיו האנטי דיכאוניות ולכן צריכה יום יומית של שעועית עשויה להוריד את רמת הדיכאון והחרדות
  • צריכת שעועית ירוקה עשויה לעזור לנשים בזמן הריון עקב החומצה הפולית שהיא מכילה שעוזרת לעובר.

צריכה של שעועית ירוקה בריאה לנו ועושה טוב לנפש ולגוף, אז בואו נצא לדרך וגם נבשל אותה טעים!

שעועית ירוקה מתכון מרוקאי סיני – בהמשך העמוד!

אתם מוזמנים לבקר בקטגוריות המטבח המרוקאי שלנו לעוד מתכונים מיוחדים, ונשמח גם אם תשתפו משלכם!

קרדיט לתמונה jeffreyw
Print Recipe
שעועית ירוקה מתכון מרוקאי - סיני מיוחד וטעים!
שעועית ירוקה מתכון מרוקאי
זמן הכנה 20 דקות
מנות
מנות
מרכיבים
זמן הכנה 20 דקות
מנות
מנות
מרכיבים
שעועית ירוקה מתכון מרוקאי
הוראות
  1. נטגן את הבצל עד שיזהיב, לאחר מכן נוסיף את השום לטיגון של, ונוסיף יתרת החומרים לטיגון של עוד 10 דק על אש בינונית. אפשר להוסיף חצי כוס מים שיהיה קצת רוטב, שיהיה בתאבון!!!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *