מאפיםמתכוני עוגיותמתכונים קלים להכנה
מתכון לעוגיות גרנולה בריאות וטעימות עם הפתעה מיוחדת!
מתכון לעוגיות גרנולה בריאות
עוגיות גרנולה יכולות להיות דבר מתעתע, לכן אנו מביאים לכם מתכון לעוגיות גרנולה בריאות באמת וללא שום תוספת סוכר!
כפי שכבר ציינתי עוגיות גרנולה בכלל וגרנולה בפרט יכולות להיות דבר מתעתע – הרבה מהגרנולה שאנו קונים מפוצצת בסוכרים
שמזיקים לגוף שלנו, ולכן במתכון הזה אבקש מכם לקנות גרנולה ללא כל תוספת סוכר או להכין את הגרנולה עצמה בבית – עדיף
עשרות מונים על כל גרנולה קנויה שתמצאו.
מצרכים:
- 2 כוסות גרנולה
- כוס קמח מלא
- 3 ביצים
- גרידה מתפוז אחד
- חצי כוס דבש
- 2 כפיות אבקת אפייה
- 80 גרם שקדים טחונים(אפשר יותר, תלוי כמה אתם אוהבים)
- 4 כפות שמן
איך מכינים גרנולה בריאות
פשוט מאוד – מחממים תנור לחום של 180 מעלות, מערבבים את כל החומרים ביחד בקערה,
עושים עיגולים שטוחים או כל צורה שתבחרו בה,
מכניסים לתנור לכ-10 דקות! והעוגיות גרנולה שלכם מוכנות, זהו!
חשוב לזכור שיש קמח בעוגיות אלה והן לא נחשבות לממש דלות קלוריות, יחד עם זאת באופן יחסי לעוגיות שמשלבים בהן קמח הן אופציה טובה יותר.
