חטיפי חלבון ביתיים – איך מכינים מתכון טעים ובריא ללא סוכר!

חטיפי חלבון מתכון

כמה טעימים יכולים להיות חטיפי חלבון ביתיים! מתכון נהדר ובריא במיוחד, ומה שיפה במתכון הזה היא העובדה שניתן לשחק במתכון כיצד שרוצים! אפשר להוסיף קוקוס, שוקולד צ'יפס ובעצם כל דבר שרק תחשקו בו.

המתכון הזה נהדר לאנשים שעושים דיאטת חלבונים או מתאמנים בחדר כושר, כל כדור חמאת בוטנים מכיל כמעט 8 גרם חלבון!

ואם אתם בדיאטה ורוצים עוד דברים מתוקים שיעזרו לכם לשמור על המשקל, ממליץ לכם לקרוא למה כדאי לכם להתחיל כבר לאכול קרמבולה.

ועכשיו אחרי שדיברנו ודיברנו, נעבור למתכון.

מצרכים להכנת חטיפי חלבון ביתיים:

1. כוס נבט חיטה – 15 גרם חלבון.
2. 100 גרם חמאת בוטנים – 20 גרם חלבון.
3. 50 גרם דבש – 0.15 גרם חלבון.
4. 2 כפות אבקת חלב – 3 גרם חלבון.

לציפוי – קוקוס.

איך מכינים  חטיפי חלבון ?

פשוט מאוד, מערבבים את כל החומרים בקערה, יוצרים כדורים, מכניסים למקרר לשעה לפחות וזהו! יש לכם כדורי אנרגיה מפוצצים בחלבון וטעימים במיוחד! תוכלו לגלגל את הכדורים בקוקוס, לשים בפנים חתיכות שוקולד צ'יפס או אפילו צימוקים,

כל המרבה הרי זה משובח!

ספרו לנו בתגובות איך יצא לכם המתכון, ואם יש לכם רעיונות משלכם נשמח אם תשתפו איתנו!

שורה תחתונה

שאנחנו רוצים להכין את המתכון לחטיפים מנצחים חשוב להשתמש במרכיבים בריאים שמכילים כמות גבוהה של חלבון.

צריכת החטיפים מומלצת כנישנוש לאחר אימון, או כשעה לפני (לאכול 2 לא יותר לפני אימון).

לכל שאלה בנוגע להכנת המתכון מוזמנים להגיב.

הכתוב במאמר אינו משמש כהמלצה רפואית ואם אתם מתאמנים מדובר על הניסיון האישי בלבד!