שייק טחינה
מתכוני שתייה מתכונים ב-10 דקות

שייק טחינה – מתכון בריא להכנת שייק טחינה מעולה!

Spread the love
0
(0)

שייק טחינה הוא לא כל כך פופולרי אם כי אנשים לא יודעים להכין אותו, ואם

כי אנשים חושבים שזה לא טעים, וזוהי טעות נוראית! השייק הוא אחד השייקים הטעימים

והבריאים ביותר שיש, הוא מכיל בתוכו מגוון מרכיבים שעוזרים לבריאות שלנו ויכול להוות ארוחת

בוקר מצויינת ובריאה – ניתן לקרוא עוד על טחינה במאמר שכתבתי על בריאות הטחינה.

שייק טחינה – מצרכים להכנת המתכון: (מספיק ל-2 מנות)

  • יוגורט – 2 כוסות.
  • מים פושרים – 1 כוס.
  • קרח – כוס.
  • טחינה – 1/4 כוס.
  • אבקת קינמון – 1/4 כפית.
  • מלח – קמצוץ.
  • סילאן – 1/2 כפית.
  • בננה – 1 חתוכה.
  • תותים – 4 קצוצים.

איך מכינים ?

נכניס לבלנדר את כל הנוזלים ולאחר מכל את הרטבים והפירות החתוכים, נוסיף תבלינים ונפעיל.
אם הוא סמיך מדי אפשר להוסיף ממש מעט חלב.
שיהיה בתאבון ולבריאות !! 🙂

 

עד כמה התוכן הזה היה מועיל?

לחץ כאן לדירוג!

דירוג ממוצע 0 / 5. מספר מצביעים 0

אין עדין מצביעים - תהיו הראשונים לדרג!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *