מתכונים צמחונייםמתכונים קלים להכנה
זוקיני בתנור – מתכון קל ופשוט ב-3 מצרכים בלבד וטעם בלתי נשכח
זוקיני בתנור
חיפשתם מתכון של זוקיני בתנור? הגעתם למקום הנכון! מתכון נהדר ב-3 מצרכים בלבד, בריא, מזין וטעים במיוחד!
את המתכון תוכלו להכין בתנור או על הגריל שם התוצאה הרבה יותר מעניינת!
זוקיני כמובן זה למעשה קישוא והמתכון שהבאנו לכם פשוט להכנה במיוחד, מומלץ לחמם את התנור מראש לפני שיוצאים לשלבי ההכנה על מנת לזרז את התהליכים!
מצרכים להכנת המתכון:
- קישואים – 3 קישואים גדולים.
- רוטב ברביקיו – כף אחת.
- שמן זית – כף אחת.
- מלח – רבע כפית.
- פלפל שחור – קמצוץ.
איך מכינים זוקיני בתנור ?
מחממים תנור ל-190 מעלות מקלפים את קליפות הקישוא(לא חייב),
לאחר מכן חוצים את הקישואים ל-2, מזלפים את רוטב הברביקיו ואת שמן הזית
משני הצדדים, מכניסים לתנור או לגריל וכמובן שהופכים אחרי כמה דקות וזהו!
בתאבון =)
יש לכם רעיונות למתכונים מיוחדים? שתפו אותנו בתגובות או פרסמו בעצמכם
ואם מעניין אתכם לקרוא עוד על תוכן בריא ממליץ לכם לעבור על המאמר שלי של קרמבולה.
