מרק עגבניות ותרד • מתכון מנצח לחורף !

מרק עגבניות ותרד הוא אחד המרקים שאנחנו יותר אוהבים !

למה?

הוא פשוט להכנה, הוא טעים, הוא בריא והוא מחמם לנו את החורף כמו שצריך !

המתכון המושלם למרק עגבניות ותרד!

 

 

 

 

רוצים טיפים על תזונה בריאה ונכונה? לחצו כאן והכנסו למגזין שלנו!

קרדיט לתמונה pexelx
Print Recipe
מרק עגבניות ותרד • מתכון מנצח לחורף !
מרק עגבניות ותרד
מנות
מנות
מרכיבים
מנות
מנות
מרכיבים
מרק עגבניות ותרד
הוראות
  1. נסנן את העגבניות מהמיץ, ונסחוט החוצה את הגרעינים והנוזלים. נשמור את המיץ. נקצוץ את ציפת העגבניות ונמדוד 2 כוסות מלאות של הציפה הקצוצה.
  2. נשטוף את עלי התרד ונסיר את החלקים הלא טובים שלהם, נבשל אותם במשך 4 דקות. ננקז את הנוזלים מהתרד ונטחן אותו היטב אנחנו צריכים להגיע לכוס 1 של תרד טחון.
  3. נניח את מחית העגבניות והתרד בסיר ונמעך עליהם את השום נוסיף את אגוז המוסקט והמים ונוסיף מלח ופלפל. נוסיף מיץ עגבניות עד לרמת הסמיכות שאנחנו רוצים. נרתיח ונבשל במשך 10 דקות על להבה בינונית- נמוכה שיהיה בתאבון !

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *