איך מבשלים אספרגוס ? מתכון מיוחד לאספרגוס מדהים!

איך מבשלים אספרגוס? אספרגוס הוא ירק בריא מזין וטעים שמכיל בתוכו שלל יתרונות בריאותיים

ויש כמובן מגוון דרכים להכין ולבשל אותו, צריכת אספרגוס יכולה להועיל לנו בכמה אופנים:

  1. יכול לעזור במלחמה נגד סרטן
  2. נוגד רדיקלים חופשיים ובכך מאט את תהליך ההזדקנות
  3. משפר את בריאות המוח ומחזק אותו
  4. מלא בסיבים תזונתיים ובריא לעיכול

אז הבנו שאכילת אספרגוס בריאה לנו מאוד! וחשוב להכין אותו שיהיה גם טעים כמובן

וצריך לדעת לבשל אותו כמו שצריך!

איך מבשלים אספרגוס – בהמשך הדף!

אגב, למי שלא יודע יש אם את האספרגוס הלבן שהוא שופע בבריאות וטעים במיוחד!

 

מקור תמונה MaryRachel Bulkeley
Print Recipe
איך מבשלים אספרגוס ? מתכון מיוחד לאספרגוס מדהים!
איך מבשלים אספרגוס
זמן הכנה 20 דקות
מנות
מנות
מרכיבים
זמן הכנה 20 דקות
מנות
מנות
מרכיבים
איך מבשלים אספרגוס
הוראות
  1. ממיסים חמאה במחבת על אש בינונית. מערבבים בשמן זית, מלח ופלפל. מבשלים שום בחמאה ל2 דק מוסיפים אספרגוס ומבשלים במשך 12 דק אפשר לצפות בפירורי לחם אבל לא חובה. בתאבון!!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *