Showing 27 Result(s)
קולורבי
מאמרי בריאות

קולורבי 7 היתרונות בריאותיים וערך תזונתי מדהים שכדאי לדעת!

קולורבי הוא אחד הירקות הנפוצים ביותר במטבח הישראלי, לרוב אנו אוכלים אותו כמו שהוא כתוספת לירקות בארוחה, או כאנטיפסטי של קולורבי בתנור הוא נפוץ בעיקר במטבח האסייתי, למרות שכיום ניתן למצוא אותו מוגש ממש בכל העולם, לא הרבה מכירים את ההיתרונות הבריאותיים שהוא מכיל, הבאתי לכם 8 היתרונות בריאותיים שאתם חייבים לדעת! קולורבי – 8 …

סלמון
מאמרי בריאות מתכוני דגים

דג סלמון – 7 היתרונות בריאותיים וערך תזונתי שאתם חייבים לדעת!

סלמון כבר מזמן הפך להיות הדג שמככב בצלחות שלנו מדי שבוע, בין אם זה כמנה עיקרית, תוספת לסושי, או באיזה פאד תאי תאילנדי טעים, לא הרבה יודעים אך סלמון מכיל בתוכו שלל היתרונות בריאותיים ויש לו ערך תזונתי נהדר, הבאתם לכם 12 עובדות על דג הסלמון שלא ידעתם ואתם חייבים לדעת! 7 היתרונות בריאותיים בצריכת …

אבוקדו
מאמרי בריאות

אבוקדו – 8 היתרונות בריאותיים מוכחים שלא ידעתם!

אבוקדו מכיל בתוכו המון היתרונות בריאותיים יוצאים דופן שלא קיימים בהמון מאכלים. לא הרבה יודעים עד כמה הוא יכול להועיל לגוף שלנו, להבדיל בין המון פירות וירקות שנחשבים "לבריאים" סתם כי סיפרו לנו ההורים, הבאנו לכם היתרונות בריאותיים שקיימים בצריכת אבוקדו שנבדקו ונחקרו! 1. אבוקדו – אחד הפירות המזינים ביותר. הוא מכיל מתוכו מגוון רחב …

ג'וגי ברי
מאמרי בריאות מתכונים בריאים

גוג'י ברי – ערך תזונתי, 4 השפעות על הגוף ומתכון מיוחד!

גוג'י ברי – זה למעשה פרי יער שמגיע אלינו ממשפחה שיחים שנקראים הסלוניים. הפרי והשימוש שלו מגיע אלינו מהמטבח האסייתי ובעיקר מסין העתיקה, שם הוא נפוץ ומשמש בעיקר לתיבול של סלטים, בארץ ישראל הוא לרוב נמכר כפרי מיובש, על כן יש לבדוק היטב האם ערכו התזונתי עולה בכנה מידה אחת עם הפרי המקורי. בפרי הגוג'י …

כוסמת
מאמרי בריאות מתכונים בריאים

כוסמת: בריאות, ערך תזונתי ו-2 מתכונים מיוחדים להכנה!

כוסמת נחשבת לצמח בריא, את זה רובינו יודעים, למעשה הכוסמת היא צמח שנפוץ בעיקר בסין ובאסיה, ואנו אוכלים את הזרעים שלו ולא את הצמח עצמו. היא משמשת כתחליף נהדר לאורז והרבה יותר בריאה ממנו, הבאנו לכם כמה עובדות מעניינות עליה בתוספת של 2 מתכונים טעימים במיוחד. כוסמת – 6 עובדות בריאותיות: עוזרת להורדת לחץ הדם. …

קצח
מאמרי בריאות

קצח – 6 היתרונות בריאותיים והשפעות על הגוף שכדאי לדעת!

קצח כבר מזמן הפך להיות אחד המאכלים הבריאותיים ביותר שניתן להכניס למטבח שלנו, ניתן לשלב אותו במגוון תבשילים או כמנה נחמדה לצאת המנה העיקרית, הוא מכיל בתוכו סגולות בריאותיות יוצאות דופן, וגם.. יכול להיות טעים ביותר! 6 היתרונות בריאותיים של קצח: 1. מסייע לאנשים שחולים באסתמה במספר מחקרים שנערכו בשנת 2007, הציעו החוקרים קצח לצריכה …

סגולות רפואיות
מאמרי בריאות

סגולות רפואיות של פירות – רשימה של 37 פירות ופיצוחים וערכם לגוף שלנו

סגולות רפואיות של פירות – פירות וצריכה שלהם הם משהו שאנו עושים על בסיס יומיומי כמעט, לא הרבה מודעים אילו סגולות רפואיות יש לכל פרי, ולמעשה כל פרי יכול לטפל בבעיה רפואית אחרת שצצה לנו בצורה טבעית לחלוטין. ובשיטוטי באינטרנט מצאתי בפורום תפוז הנהדר רשימה נהדרת של כל פרי והסגולות הרפואיוות שלו בקצרה, ובנוסף צירפתי …

בננה
מאמרי בריאות

בננה – 7 סגולות רפואיות מיוחדות וערך תזונתי + טיפ מיוחד!

בננה היא אחד המאכלים הנפוצים ביותר בעולם, ולמעשה אין מדינה כמעט שהיא לא נאכלת בה, קיימים בעולם מעל 200 זנים של של בננה והיא משמשת להכנת מגוון מאכלים, קינוחים או כתוסף בריאותי ומתוק באמצע היום. אז מה הם בעצם הסגולות הרפואיות והערך התזונתי שצריכת בננות נותנת לנו? בואו נגלה 7 יתרונות בריאותיים באכילת בננה ! …

אספרגוס לבן
מאמרי בריאות

אספרגוס לבן – איך הוא משפיע על הבריאות ומתכון טעים לבישולו!

אספרגוס לבן הוא לא משהו שנפוץ בדרך כלל במטבח, לעומת האספרגוס הירוק שגדל מעל האדמה וכך מקבל את צבעו ואת ערכו התזונתי, האספרגוס הלבן גדל מתחת לאדמה ובעצם שונה בכמה היבטים מהאספרגוס הירוק: הוא שונה בטעם, יש לו מרקם רך ונעים יותר למגע וכמובן הצבע שלו שונה לחלוטין. האספרגוס הלבן מגיע אלינו בתקופת האביב – …

גזר שחור
מאמרי בריאות

גזר שחור – עובדות מעניינות שכדאי לדעת ומתכונים מיוחדים עם הגזר!

גזר שחור מקורו באפגניסטן ויש הקוראים לו גם גזר סגול, ההבדל העיקרי בין גזר כתום לסגול ( יש גם גזר לבן) הוא הטעמים שלהם, בעוד לגזר הכתום יש טעם מר, הגזר שחור מכיל טעם מתוק יתר. מעבר לכך שהוא מכיל בתוכו מגוון רחב של יתרונות בריאותיים שיכולים להשפיע על הגוף שלנו לטובה. הוא מכיל בתוכו …