תרד – 7 סיבות למה אתם צריכים לאכול תרד שכל אחד צריך לדעת!
תרד הוא אחד המאכלים הבריאים ביותר שאנחנו יכולים לאכול, עוד שהיינו ילדים היינו רואים את
פופאיי אוכל אותו ונהפך למפלצת חזקה ומפחידה! יש לזה כמה סיבות טובות מאוד!
תוכן עניינים
תרד ובריאות – כל הסיבות שלכם להתחיל לאכול תרד !
אלה ההיתרונות שעשויים להיות בצריכת תרד
עוזר למניעת סכרת
מכיל נוגדי חמצון בריאים מאוד שנקראים אלפא- ליפואית , אשר הוכח כבר במחקרים שנעשו בעבר שהוא עוזר
להורדת רמת הגלוקוז, ועוזר למניעת מחלת הסכרת !
גוף בריא יתר וגם שיער חזק יותר!
עור בריא יותר ושיער חזק יותר !
עשיר בויטמין A , ויטמין זה משפיע על הצמיחה של כל הרקמות בגוף שלנו ואנחנו צריכים אותו
בעיקר עבור השיער והעור , רוצים שיער מבריק ונוצץ? תתחילו להכניס תרד לתפריט היומי !
עשיר בויטמין C ועוזר להרזות!
עשיר בויטמין סי אשר עוזר למניעת מחלת הסרטן ! מחזק את המערכת החיסונית של הגוף, ומשפיע
גם על חילוף החומרים שלנו ועוזר לדיאטה, על כן חוקרים ממליצים להכני אותו כחלק מתפרי הדיאטה.
עוזר בהורדת לחץ הדם בגוף
הוא מגיל רמת אשלגן גבוהה מאוד, לאנשים עם לחץ דם גבוה מומלץ לצרוך תרד,
זו עוזר להוריד את רמת הנתרן בגוף ובכך להוריד את רמת לחץ הדם בגוף !
תרד עשוי לחזק את העצמות שלנו!
כנראה שזו הסיבה שפופאי אהב לאכול אותו, תרד מכיל כמות גבוהה של ויטמין K , ויטמין זה
עוזר לבניית העצמות ולקליטת הסידן שלהם ולמעשה ממש דומה בכך לברוקולי ,
לכן אם אתםרוצים להרגיש בריא יותר ? תאכלו אותו!
תרד יכול לעזור לבריאות הלב ומחזק את השרירים שלנו !
תרד מכיל מרכיב חשוב שנקרא C0-Q10 הוא נוגד חמצון חזק מאוד שממלא תפקיד חשוב בחיזוק השרירים שלנו.
מעבר לכך הוא יכול לעזור בלמנוע ואף לטפל במחלות רבות כמו אי ספיקת לב ומחלות לב כלליות!
מעבר לכך התרכובת הזו בריאה לנו בעוד הרבה צורות, למחקר המלא המלא ניתן ללחוץ כאן ולקרוא.
בריא לנשים בהריון ולעוברים!
מכיל חומצה פולית, חומצה זו מפתחת את העובר בצורה תקינה ואחראית על בריאות של מערכת העצבים שלו, ומשפיע גם על חלב האם עקב ויטמין A שיש בו שעוזר לשפר את הראיה.
אז יש לנו מספיק סיבות להכניס תרד לתפריט היומי שלנו ! אם אתם רוצים עוד מידע מעניין אל מאכלים שעוזרים לנו לגוף ניתן ללחוץ כאן. חשוב לציין שבצריכה של כל מאכל יש להתייעץ עם רופא והכתוב כאן לא משמש כהנחייה רפואית.
מאחלים לכם שתצמחו ותגדלו כמו פופאי !
