Showing 52 Result(s)
קולורבי
מאמרי בריאות

קולורבי 7 היתרונות בריאותיים וערך תזונתי מדהים שכדאי לדעת!

קולורבי הוא אחד הירקות הנפוצים ביותר במטבח הישראלי, לרוב אנו אוכלים אותו כמו שהוא כתוספת לירקות בארוחה, או כאנטיפסטי של קולורבי בתנור הוא נפוץ בעיקר במטבח האסייתי, למרות שכיום ניתן למצוא אותו מוגש ממש בכל העולם, לא הרבה מכירים את ההיתרונות הבריאותיים שהוא מכיל, הבאתי לכם 8 היתרונות בריאותיים שאתם חייבים לדעת! קולורבי – 8 …

סלמון
מאמרי בריאות מתכוני דגים

דג סלמון – 7 היתרונות בריאותיים וערך תזונתי שאתם חייבים לדעת!

סלמון כבר מזמן הפך להיות הדג שמככב בצלחות שלנו מדי שבוע, בין אם זה כמנה עיקרית, תוספת לסושי, או באיזה פאד תאי תאילנדי טעים, לא הרבה יודעים אך סלמון מכיל בתוכו שלל היתרונות בריאותיים ויש לו ערך תזונתי נהדר, הבאתם לכם 12 עובדות על דג הסלמון שלא ידעתם ואתם חייבים לדעת! 7 היתרונות בריאותיים בצריכת …

אבוקדו
מאמרי בריאות

אבוקדו – 8 היתרונות בריאותיים מוכחים שלא ידעתם!

אבוקדו מכיל בתוכו המון היתרונות בריאותיים יוצאים דופן שלא קיימים בהמון מאכלים. לא הרבה יודעים עד כמה הוא יכול להועיל לגוף שלנו, להבדיל בין המון פירות וירקות שנחשבים "לבריאים" סתם כי סיפרו לנו ההורים, הבאנו לכם היתרונות בריאותיים שקיימים בצריכת אבוקדו שנבדקו ונחקרו! 1. אבוקדו – אחד הפירות המזינים ביותר. הוא מכיל מתוכו מגוון רחב …

ויטמין C אוכל
מאמרי בריאות

אוכל עשיר בויטמין C ואיך הוא משפיע על הבריאות שלנו!

יש מגוון רחב של מאכלים שעשירים בהם ויטמין C שעוזרים לחזק את הגוף שלנו ואת המערכת החיסונית שלנו, לפני שנעבור על רשימת המאכלים, קודם כל חשוב שנדע בקצרה את ההשפעות שלו. ויטמין C – השפעות על הגוף: שיפור מערכת החיסון – בראש ובראשונה צריכה של ויטמין C על בסיס קבוע, עוזרת לחיזוק מערכת החיסון שלנו, …

ג'וגי ברי
מאמרי בריאות מתכונים בריאים

גוג'י ברי – ערך תזונתי, 4 השפעות על הגוף ומתכון מיוחד!

גוג'י ברי – זה למעשה פרי יער שמגיע אלינו ממשפחה שיחים שנקראים הסלוניים. הפרי והשימוש שלו מגיע אלינו מהמטבח האסייתי ובעיקר מסין העתיקה, שם הוא נפוץ ומשמש בעיקר לתיבול של סלטים, בארץ ישראל הוא לרוב נמכר כפרי מיובש, על כן יש לבדוק היטב האם ערכו התזונתי עולה בכנה מידה אחת עם הפרי המקורי. בפרי הגוג'י …

איך מכינים סחלב
מאמרי בריאות מתכוני שתייה

איך מכינים סחלב ? מתכון להכנת סחלב ו-6 עובדות מעניינות!

סחלב הוא אחד המשקאות הפופולריים ביותר בישראל, אך לא הרבה יודעים איך מכינים סחלב טעים כמו שקונים בחוץ, במקור היו מכינים סחלב מפקעות הצמח שלו, אך עקב המחיר הגבוה שהן עולות מכינים אותם היום מעמילן תירס כתחליף, הבאתי לכם מתכון פשוט במיוחד להכנתו, אך לפני זה כמה עובדות מעניינות על הצמח! סחלב – עובדות שכדאי …

אורז חום
מאמרי בריאות מתכוני אורז

אורז חום: בריאות, ערך תזונתי ומתכון פשוט שכל אחד יכול להכין!

אורז חום נחשב לבריא יותר מהרגיל ויש לכמה כמה סיבות חשובות. כולנו אוכלים אורז, למעשה יוצא לנו כמעט פעם בשבוע לאכול אותו, יש מגוון רחב של מתכונים להכנתו, ויש מגוון רחב של סוגים שלו, נשאלת השאלה: האם אורז בריא? ואם כן, כמה כדי לאכול ממנו? אורז חום – 6 עובדות מעניינות כוס של אורז מבושל …

כוסמת
מאמרי בריאות מתכונים בריאים

כוסמת: בריאות, ערך תזונתי ו-2 מתכונים מיוחדים להכנה!

כוסמת נחשבת לצמח בריא, את זה רובינו יודעים, למעשה הכוסמת היא צמח שנפוץ בעיקר בסין ובאסיה, ואנו אוכלים את הזרעים שלו ולא את הצמח עצמו. היא משמשת כתחליף נהדר לאורז והרבה יותר בריאה ממנו, הבאנו לכם כמה עובדות מעניינות עליה בתוספת של 2 מתכונים טעימים במיוחד. כוסמת – 6 עובדות בריאותיות: עוזרת להורדת לחץ הדם. …

זעפרן
מאמרי בריאות

זעפרן – 7 סגולות רפואיות והשפעה על הגוף שכדאי לדעת!

זעפרן הוא תבלין שמגיע אלינו מצמח שנקרא בולבוס, הוא צמח רב שנתי. את התבלין מפיקים מאבקת הצמח, חותכים בזהירות את החלק עם האבקה ואז מסננים אותה. לאחר מכן מחממים אותו כדי להעמיק ולהעשיר את הטעם. הוא מיוצר במגוון מדינות בעולם, הבולטות שבהן הן: מרוקו, ספרד, איראן, יוון ואיטליה, איראן נחשבת אחת היצואניות הגדולות ביותר בעולם …

קצח
מאמרי בריאות

קצח – 6 היתרונות בריאותיים והשפעות על הגוף שכדאי לדעת!

קצח כבר מזמן הפך להיות אחד המאכלים הבריאותיים ביותר שניתן להכניס למטבח שלנו, ניתן לשלב אותו במגוון תבשילים או כמנה נחמדה לצאת המנה העיקרית, הוא מכיל בתוכו סגולות בריאותיות יוצאות דופן, וגם.. יכול להיות טעים ביותר! 6 היתרונות בריאותיים של קצח: 1. מסייע לאנשים שחולים באסתמה במספר מחקרים שנערכו בשנת 2007, הציעו החוקרים קצח לצריכה …